 हेल्थ के लिए संतरे के छिलके के फायदे

हेल्थ के लिए संतरे के छिलके के फायदे (health benefits of orange peel in hindi)

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संतरे के छिलके में भरपूर मात्रा में विटामिस सी, एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज, बी6, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, फाइबर, ऑयल कंट्रोलिंग प्रॉपर्टीज़, प्रोविटामिन ए जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है, आइए जाने संतरे के छिलके के हेल्थ बेनिफिट -

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कील मुहांसे, दाग धब्बे, ब्लैकहेड्स वाइटहेड्स, टैनिंग, रिंकल, डेड स्किन को हटाकर त्वचा को जवां निखार देता है।

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संतरे के छिलके का चाय बनाकर प्रयोग किया जाए तो यह इम्यूनिटी बढ़ाने का काम बहुत अच्छे तरीके से करता है।

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दांत और मसूड़ों से संबंधित प्रॉब्लम्स को भी यह ठीक करता है इसके लिए संतरे के छिलके का मंजन बनाकर इस्तेमाल करें।

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सीने में जकड़न, लंग इन्फेक्शन जैसी समस्याओं के लिए संतरे के छिलके का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।

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संतरे का छिलका वजन घटाने में मददगार है इसके सेवन से वजन कम किया जा सकता है।

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बालों में हुई रूसी की समस्या में संतरे का छिलका प्रयोग में लाने से राहत मिलती है।

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कैसे इस्तेमाल करें - संतरे के छिलके का इस्तेमाल आप कच्चा चबाकर, स्मूदी, सब्जी, सलाद या चाय बनाकर कर सकते है इसके साथ ही त्वचा, बाल और मसूड़ों के इसका पाउडर बनाकर इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

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