सोआ भाजी खाएं होंगे गजब के फायदे

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विटामिन  सी और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर सोआ हमारे स्वस्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

सुवा की तासीर गर्म होती है। बात करे इसके सेवन के तरीके की तो इसे आचार, सब्जी, सलाद के रूप में खाया जाता है।

आइए सोआ भाजी खाने के फायदे के बारे में अब जानते है.. यह शरीर में होने वाले सेल्स डैमेज को रोकने में मददगार है।

पीरियड पेन से राहत पाने के लिए सोआ के बीज का पाउडर मासिकधर्म शुरू होने के 1 से 2 दिन पहले पिया जाए तो इससे राहत मिल सकती है।

यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

सोआ भाजी यानी की dill leaves में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मौजूद होने के कारण यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

कैंसर के खतरे को कम करता है।

सोआ की पत्तियों और बीजों में लाइमोनीन, युजीनॉल जैसे मौजूद ऑयल डा‍यबिटीज से पी‍ड़‍ित मरीज के ब्लड शुगर के स्‍तर को कम करता है