पेट साफ नहीं हो रहा? करें यह योग
पेट साफ नहीं हो रहा? करें यह योग
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पेट साफ करने के लिए योग: पहले नंबर पर है - नौकासन
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दूसरे नंबर पर हैं - कुंभकासन
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तीसरे नंबर पर हैं -
भुजंगासन
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चौथे नंबर पर हैं -
बालासन
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पांचवे नंबर पर हैं -
पवनमुक्तासन
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छः नंबर पर हैं -
मयूरासन
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सातवे नंबर पर हैं -
वज्रासन
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आंठवे नंबर पर हैं -
हलासन
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त्वचा के लिए गुड़ के फायदे
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