पेट साफ नहीं हो रहा? करें यह योग

Images source: istockphotos

पेट साफ करने के लिए योग: पहले नंबर पर है - नौकासन

दूसरे नंबर पर हैं - कुंभकासन

तीसरे नंबर पर हैं - भुजंगासन

चौथे नंबर पर हैं - बालासन

पांचवे नंबर पर हैं - पवनमुक्तासन

छः नंबर पर हैं - मयूरासन

सातवे नंबर पर हैं - वज्रासन

आंठवे नंबर पर हैं - हलासन

त्वचा के लिए गुड़ के फायदे