Whiteheads क्यों होते हैं और इसे कैसे हटाएं, जानिए आसान तरीका

व्हाइटहेड्स (Whiteheads), जिसे क्लोज कॉमेडोन के रूप में भी जाना जाता है, यह तब होता है जब त्वचा के पोर्स में अतिरिक्त तेल, डेड स्किन सेल्स और बैक्टीरिया से भर जाते हैं। व्हाइटहेड्स त्वचा की एक पतली परत से ढके होते हैं, जिससे उन्हें सफेद कील या मांस के रंग का रूप मिलता है।

व्हाइटहेड्स वैसे तो चेहरे की त्वचा पर होते हैं, लेकिन यह छाती, पीठ, पैर और भुजाओं पर भी दिखाई देते है। वे आमतौर पर Teenagers और युवा वयस्कों में ज्यादा हो सकते है, लेकिन जरूरी नहीं क्योंकि व्हाइटहेड्स सभी उम्र के लोगों में हो सकते हैं।

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व्हाइटहेड्स हटाने के टिप्स – Whiteheads Removal Tips In Hindi 

whiteheads remover pin to remove whiteheads  

व्हाइटहेड्स को एक प्रकार के मुंहासे भी कहा जा सकता है। व्हाइटहेड्स की समस्या को हटाने में मदद करने के लिए हमने नीचे कुछ सुझाव दिए हैं:

अपनी त्वचा को साफ रखें

त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल और धूल, मिट्टी, गंदगी को दूर करने के लिए काम से काम दिन में दो बार अपने चेहरे को एक माइल्ड क्लींजर से जरूर धोना चाहिए जिससे व्हाइटहेड्स (Whiteheads) काम हो सकते हैं।

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें

हमें अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट नियमित रूप से करना चाहिए। यह डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है इसलिए हफ्ते में एक या दो बार माइल्ड एक्सफोलिएटिंग स्क्रब का इस्तेमाल करें, जो रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं।

सैलिसिलिक एसिड युक्त प्रोडक्ट का प्रयोग करें

सैलिसिलिक एसिड यह एक प्रकार का बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) है जो पोर्स में गहराई तक प्रवेश करता है और उन्हें खोलने में मदद कर सकता है।

सैलिसिलिक एसिड युक्त स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना लाभदायक हो सकता है। क्लींजर, टोनर और स्पॉट ट्रीटमेंट प्रोडक्ट में सैलिसिलिक एसिड चेक करके उपयोग में लाएं।

स्वस्थ आहार लेना शुरू करें

अगर आप चाहते है आपकी स्किन हेल्दी रहे तो अपनी डाइट में फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दूसरे प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ आहार लेना शुरू करें। इससे आपकी त्वचा के साथ पूरे स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और व्हाइटहेड्स (Whiteheads) होने की संभावना कम हो सकती है।

अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें

चेहरे को बार बार छूने से बचें क्योंकि चेहरे को छूने से बैक्टीरिया और तेल आपके हाथों से आपकी त्वचा में पहुंच सकता हैं, जिससे व्हाइटहेड्स और अन्य दूसरे प्रकार के मुहांसे हो सकते हैं।

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व्हाइटहेड्स के लिए नोज स्ट्रिप – Nose Strips For Whiteheads

नोज स्ट्रिप व्हाइटहेड्स हटाने में मददगार हो सकती है, लेकिन हमेशा के लिए नहीं। व्हाइटहेड्स के इलाज के लिए नोज स्ट्रिप्स का उपयोग करना चाहते है तो नीचे कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

• अपना चेहरा साफ करें

चेहरे से मेकअप, गंदगी या तेल को हटाने के लिए एक फेस वॉश का उपयोग करें। नाक की पट्टी (नोज स्ट्रिप) का उपयोग करने से पहले, अपना चेहरा साफ और सूखा कर लें। 

• अपनी नाक को गीला करें

कुछ मिनटों के लिए अपनी नाक को गर्म पानी या भाप से गीला करें। यह पोर्स को खोलने में मदद करेगा और व्हाइटहेड्स (Whiteheads) को हटाना आसान बना देगा।

• नाक की पट्टी लगाएं

अब नाक की पट्टी (नोज स्ट्रिप) को अपनी गीली नाक पर लगाएं और अच्छे से दबाएं। इस तरह पूरे नाक को पट्टी से कवर करें।

• प्रतीक्षा करें

थोड़ी देर इंतजार करें। इसे आमतौर पर लगभग 10-15 मिनट तक इसे नाक पर लगा कर रखना होता है।

• नोज स्ट्रिप हटाएं

समय पूरा हो जाने के बाद पट्टी को अपनी नाक से धीरे से हटाएं, इसे एक तेज गति में खींचें। आपको स्ट्रिप पर व्हाइटहेड्स दिखाई देने लगेगा।

• अपना चेहरा धो लें

छिद्र को बंद करने और व्हाइटहेड्स को होने से रोकने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं।

अन्य जानकारी: सप्ताह में केवल एक या दो बार नोज स्ट्रिप्स का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इसके ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा में जलन हो सकती है। व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के लिए एक नियमित स्किनकेयर रूटीन को बनाए रखना बहुत जरूरी है जिसमें क्लींजिंग, एक्सफोलिएटिंग और मॉइस्चराइजिंग शामिल है।

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चेहरे पर वाइटहेड्स हो तो क्या करें?

चेहरे पर वाइटहेड्स को हटाने के लिए कई तरह की होम रेमेडी मौजूद है। जिनमे मुल्तानी मिट्टी, चंदन पाउडर, होममेड चारकोल पील ऑफ मास्क उपयोग में ला सकते है।

चेहरे पर whiteheads के क्या कारण है?

चेहरे से निकलने वाले एक्स्ट्रा ऑयल डेड स्किन सेल्स और बैक्टीरिया के कारण whiteheads होते है।

मुझे हमेशा व्हाइटहेड्स क्यों होते हैं?

स्किन केयर रूटीन और गड़बड़ लाइफस्टाइल की वजह से व्हाइटहेड्स त्वचा पर बने रहते है।

क्या एलोवेरा ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को दूर कर सकता है?

जी हां, लेकिन कुछ समय के लिए ही एलोवेरा वाइटहेड्स पर असरदार है।

निष्कर्ष (conclusion) – हमनें Whiteheads क्यों होते हैं और इसे कैसे हटाएं इसके बारे में सामान्य जानकारी देने की कोशिश की है।आशा करती हूं Whiteheads के बारे में आप अच्छी तरह समझ गए होंगे। इस पोस्ट से रिलेटेड आपके मन में कोई सवाल है? कुछ पूछना चाहते हैं, तो हमें कमेंट में पूछ सकते हैं।

Note: लेख में बताए गए किसी भी उपचार, तरीकों और उपाय को लोगों तक सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है। किसी भी उपचार को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करे और अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। अपना हिंदी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी या दावा नहीं करता है।

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