फ्लैट बैली के लिए 6 योगासन (6 Yoga Poses For Flat Belly in hindi)
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आज हम आपको पेट की चर्बी कम करने और फ्लैट बैली की चाहत को पूरा करने के लिए कुछ चुनिंदा योगासन या योग पोज के बारे में बताएंगे
जिससे आपकी टमी सिलेब्रिटी जैसे टोंड, स्लिम और फ्लैट हो जायेगी और सबसे खास बात इसके लिए आपको को डाइट प्लान या डाइट रूटीन फॉलो भी नही करना पड़ेगा।
कोबरा मुद्रा Cobra pose
प्लैंक Plank pose
नाव मुद्रा Boat pose
सेतु मुद्रा Bridge pose
धनुष मुद्रा Bow pose
ऊंट मुद्रा Camel pose
10 मिनिट मेडिटेशन करने के फायदे
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