भीगे हुए चने का पानी पीने के 7 फायदे (7 benefits of drinking soaked gram water in hindi)
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चने में मौजूद कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम और विटामिन ए, बी, सी, डी जैसे कई और पौष्टिक तत्व हेल्थ की कई दिक्कतों को दूर करने में बहुत फायदेमंद हैं। आइए जानें भीगे हुए चने का पानी पीने के फायदे -
चने का पानी पीने से पाचन तंत्र बेहतर कर फायदा पहुंचाता है।
कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए चने का पानी का सेवन करें।
रोजाना खाली पेट चने का पानी पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
रोजाना चने का पानी पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है।
त्वचा को आंतरिक रूप से साफ करने में चने का पानी मददगार हो सकता है।
चने का पानी में अदरक, जीरा थोड़ा सा नमक पीने से पेट दर्द से राहत मिलता है।
सुबह खाली पेट चने का पानी पीते है तो इससे इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में मदद मिलती है जिससे बीमार होने का खतरा कम होता है।
सुबह खाली पेट चने का पानी पीते है तो इससे इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में मदद मिलती है जिससे बीमार होने का खतरा कम होता है।