hair growth tips: बाल बढ़ाने और मोटा करने की टिप्स
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हेयर ग्रोथ की सबसे पहली टिप्स है की अक्सर कई लोग अपने बालों को रोज गीला करते है लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए हर दिन बालो को भीगने से बचे रोज बालों को न धोएं।
गीले बालों को तौलिया से ज्यादा रगड़कर पोछने पर बाल टूटने लगते है।
स्कैल्प को साफ रखे नियमित सफाई करते रहे।
पौष्टिक आहार ले इससे आपके बालों को भी पोषण मिलती है।
ज्यादा मात्रा में पानी पिएं एक दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीने की कोशिश जरूर करें।
हेयर ड्रायर का उपयोग ज्यादा करने से बचें और बालों को नैचुरल तरीके से सूखने की कोशिश करें।
सिर की गुनगुने तेल से नियमित मसाज जरूर करें।
अपने आप को तनाव मुक्त, स्ट्रेस फ्री रखे क्योंकि इससे भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
रोज बालों में शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल न करे।
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