सर्दियों में इस तरह खाएं आंवला होंगे गजब के फायदे
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आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और फाइबर होता है।
आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और फाइबर होता है।
यही नहीं एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन के गुण भी आंवला में मौजूद है।
यही नहीं एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन के गुण भी आंवला में मौजूद है।
यह हमारे इम्युन सिस्टम मजबूत करता है साथ ही डाइजेशन सिस्टम को बेहतर करता है।
यह हमारे इम्युन सिस्टम मजबूत करता है साथ ही डाइजेशन सिस्टम को बेहतर करता है।
आंवला शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकाल देता है।
आंवला शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकाल देता है।
बालों को चमकदार काले, लंबे, घने और मजबूत बनाने का काम करता है।
बालों को चमकदार काले, लंबे, घने और मजबूत बनाने का काम करता है।
आंवला हमारी स्किन को डिटॉक्सीफाई करता है। यह हमारे स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसके नियमित सेवन से स्किन ग्लोइंग बनती है।
आंवला हमारी स्किन को डिटॉक्सीफाई करता है। यह हमारे स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसके नियमित सेवन से स्किन ग्लोइंग बनती है।
बात करे आंवला सर्दियों में किस तरह खाएं, तो इसे आप मुरब्बा, जूस या कैंडी किसी भी रूप में खाएं इसके फायदे आपको मिलकर ही रहेंगे।
बात करे आंवला सर्दियों में किस तरह खाएं, तो इसे आप मुरब्बा, जूस या कैंडी किसी भी रूप में खाएं इसके फायदे आपको मिलकर ही रहेंगे।
अगर आप जूस नही पी सकते तो कैंडी या मुरब्बे बनाकर जरूर खाएं।
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पानी पीने का सही नियम जानिए मिलेंगे फायदे
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