सर्दियों में ड्राई स्किन की समस्या और चेहरे की चमक को बरकरार रखने के लिए No. 1 स्किन केयर उपाय जानिए।
सर्दियों में ड्राई स्किन की समस्या और चेहरे की चमक को बरकरार रखने के लिए No. 1 स्किन केयर उपाय जानिए
सर्दियों में स्किन सबसे ज्यादा डैमेज होती है त्वचा डल, बेजान और रूखी नजर आती है। सर्द हवाओं के संपर्क में आने के कारण त्वचा में मौजूद नमी कहीं खो जाती है। सर्दी के मौसम में दिन भर घर से बाहर रहने से भी त्वचा डल और बेजान नजर आने लगती है। धूल-मिट्टी, प्रदूषण, सूरज की किरणों का भी स्किन पर नेगेटिव प्रभाव पड़ता है।
विंटर में स्किन केयर – Winter me skin care in hindi
सर्दियों में अलग से स्किन केयर की जरूरत क्यों पड़ती है? क्योंकि सर्दियों में स्किन को दूसरे मौसम के मुकाबले खास केयर की जरूरत होती है इस मौसम से ऑयली, कॉबिनेशन या फिर ड्राई स्किन हो या नॉर्मल सभी स्किन टाइप वालो को ड्राइनेस की दिक्कत होती महसूस होती है जिसे नजरंदाज नहीं किया जा सकता है।
विंटर में स्किन केयर के लिए एक खास रूटीन बनाना बहुत जरूरी है जिसमे मॉइश्चराइजर से लेकर साबुन तक खास तौर पर चुना होता है साथ बाथ रूटीन पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। सर्दियों में डाइट पर भी विशेष ध्यान देना स्किन और हेल्थ के लिए काफी जरूरी हो जाता है जिसमे वाटर इंटेक पर ध्यान और डाइट में मौसमी फल जैसे: संतरा, अमरूद और कीवी खाने के फायदे आपकी हेल्थ और स्किन दोनो को मिलेंगे।
स्किन की खास केयर के लिए सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करना ना भूले लेकिन जरा रुकिए, गर्मियों वाले सनस्क्रीन नहीं बल्कि सर्दियों के लिए में खास माइल्ड प्रोडक्ट जैसे: माइल्ड सनस्क्रीन, माइल्ड क्लींजर मार्केट में मौजूद होते है उनका प्रयोग करना चाहिए। सनस्क्रीन इसलिए क्योंकि मौसम चाहे जो भी हो सूर्य से निकलने वाले यूवी रेज से हर मौसम में हमारे स्किन को हानि पहुंचती है।
नहाने पर खास ध्यान दे क्योंकि इन दिनों स्किन से नेचुरल ऑयल खो सा जाता है जिसकी वजह से स्किन बहुत ज्यादा ड्राई और डल पड़ जाती है इसलिए जरूरी है की हम नहाने का सही तरीका भी मालूम होना चाहिए। साबुन का कम से कम इस्तेमाल करेंगे तो बेहतर है क्योंकि कई साबुन हार्स होते है जो स्किन को खुरदुरा बना देते है, ज्यादा देर तक बाथ न ले और नहाने के लिए लुक वॉर्म पानी का यूज करे जो ज्यादा गर्म न हो, नहाने के बाद या फेस वॉश के बाद शरीर को बहुत रगड़कर भी नही पोछना चाहिए, उसके बाद स्किन में मॉइश्चराइजर या बॉडी ऑयल इस तरह लगाएं जिससे वह आपकी स्किन में अच्छे से एब्जॉर्ब हो जाए।
सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए क्या करें – winter me dry skin care in hindi
सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए नीचे बनाए गए स्किन केयर रूटीन को अपनाएं –
वाटर इंटेक पर ध्यान दें
सर्दियों के मौसम में हम पानी पीना कम कर देते हैं जबकि हम ऐसा बिल्कुल भी नही करना चाहिए। इसका बुरा असर हमारे हेल्थ और स्किन दोनो को होता है और इसी वजह से स्किन ड्राई होने शुरू हो जाते है। इसलिए पानी पीना न भूले दिन में दस से बारह ग्लास पानी पिएं, सर्दियों में गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
माइल्ड स्क्रब विंटर
सीजन में त्वचा पर डेड स्किन और मैल जमा होने लगते है। इसे स्किन से हटाने के लिए हफ्ते में 2 बार माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करें। यह स्किन से सभी प्रकार की धूल मिट्टी गंदगी को हटाकर फेयर निखरी बनाने में मदद करेगा।
नारियल तेल
नारियल तेल में मॉइश्चराइजिंग गुण भरपूर मात्रा में होते है और नमी को बरक़रार रखने में सबसे बेहतर माना जाता है, नहाने के बाद अपनी त्वचा पर लगाने से फायदे त्वचा को मिलते है इसलिए रूखी त्वचा को नमी पहुंचने के लिए नहाने के पहले स्किन की अच्छे से मसाज करे फिर एक से 2 घंटे बाद नहा ले।
विटामिन ई युक्त मॉइश्चराइजर
विटामिन ई युक्त मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें। दिन में कम से कम दो से तीन बार मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें और रात को सोने से पहले भी इसे चेहरे पर इसका प्रयोग जरूर लगाएं।
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निष्कर्ष (conclusion) – हमनें सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए क्या करें – winter me dry skin care इसके बारे में जानकारी देने की कोशिश की है। इसके साथ ही विंटर में स्किन केयर (Winter me skin care in hindi), सर्दियों में चेहरे का रूखापन कैसे दूर करें (winter me face ki dryness remove kare) इस तरह की टॉपिक आपको सरल शब्दों में बताने का प्रयास किया है।
आशा करती हूं winter me dry skin care in hindi से जुड़ी सभी जानकारियो के बारे में आप अच्छी तरह समझ गए होंगे। इस पोस्ट से रिलेटेड आपके मन में कोई सवाल है? कुछ पूछना चाहते हैं, तो हमें कमेंट में पूछ सकते हैं।
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Note: इस आर्टिकल में बताए गए किसी भी उपचार, तरीकों और उपाय को लोगों तक जानकारी पहुंचाने के लिए लिखा गया है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करे और अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अपना हिंदी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी या दावा नहीं करता है।
आर्टिकल को पूरा पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद!