सर्दियों में सॉफ्ट त्वचा के लिए स्किन केयर रूटीन में लगाएं ये चीजें | Winter me skin care in hindi
विंटर में स्किन केयर इन हिंदी: जैसा कि आप जानते हैं ठंड बढ़ते ही स्किन में ड्राइनेस, रूखापन, खिंचाव महसूस होने लगते हैं ऐसा क्यों होता है? क्या आपने कभी सोचा है नहीं न, तो हम आपको बताते हैं ठंड के मौसम में तापमान में गिरावट की वजह से हवा में नमी यानी की मॉइश्चर कम हो जाते हैं और ठंडी हवाओं की वजह से स्किन की नमी खोने लगती है। जिसके कारण जाहिर सी बात है त्वचा में रूखापन महसूस होगा ही।बात यहां खत्म नहीं होती ड्राइनेस की वजह से हाथ पैर का रूखापन, स्किन में खुजली और पपड़ी, त्वचा का फटना इन सभी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
तो क्या इससे छुटकारा पाना मुमकिन है बात करें चेहरे की तो इससे पहले के आर्टिकल में हमने ड्राई स्किन के लिए बेस्ट फेस पैक बताएं हैं जिसमें आप सबका खूब प्यार मिला। आज हम फिर से इस आर्टिकल के माध्यम से विंटर में स्किन केयर टिप्स (winter me skin care tips in hindi) आपके लिए लेकर आए हैं।
हम ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए स्किन केयर रूटीन, टिप्स और घरेलू उपाय के बारे में बात करने वाले हैं। जिससे आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने में मदद मिले और स्किन ड्राइनेस को दूर करने दूर कर उसे सॉफ्ट, कोमल, मुलायम बनाने में मदद मिल सके, तो चलिए आर्टिकल की शुरुआत करते हैं।
सर्दियों में त्वचा की समस्या – skin problem in winter in hindi
सर्दियों में होने वाले स्किन समस्याओं को जानने के बाद उनका ट्रीटमेंट किया जाए तो बेहतर है लेकिन जरा ठहरिए.. सर्दियों में ही क्यों हर मौसम में ही हमें स्किन को जानने और परखने ने के बाद ही उसे ठीक करने का समाधान निकालना चाहिए। आज हम विंटर सीजन में होने वाली स्किन प्रॉब्लम के बारे में बात कर रहे हैं, तो चलिए जानते हैं।
सर्दियों में हमें किन स्किन प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है: इस मौसम में ज्यादातर ड्राई स्किन त्वचा में पपड़ी और खुजली, स्कैल्प ड्राइनेस और डैंड्रफ, होठों का फटना, सोरायसिस, एग्जिमा जैसी स्किन प्रॉब्लम होते हैं लेकिन आप घबराइए नहीं। हमारे पास ऐसे कई तरीके हैं जिससे आप सर्दियों में होने वाली स्किन प्रॉब्लम से बच सकते हैं, चलिए जानते हैं विंटर में स्किन केयर कैसे की जाती हैं।
विंटर में स्किन केयर कैसे करें – Winter me skin care in hindi
- विंटर सीजन में साबुन का इस्तेमाल करना हो सके तो बंद कर दें।
- नहाते समय पानी अगर थोड़ा सा भी ज्यादा गर्म होगा तो यह स्किन ड्राइनेस को बढ़ा सकता है इसलिए गर्म पानी से नहाने के बजाय नॉर्मल पानी का प्रयोग करें।
- सर्दियों के मौसम में त्वचा का रूखापन दूर करने के अपने स्किन टाइप के अनुसार सबसे अच्छा मॉइश्चराइजर चुने और दिन में कम से कम 2 बार इसका उपयोग करें।
- विंटर में स्किन केयर रूटीन (Winter me skin care in hindi) में तो आप पानी इंटेक पर ध्यान दें क्योंकि सर्दियों के मौसम में भी स्किन को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है और ऐसा बिल्कुल भी ना सोचे कम पानी पीने से काम बन जाएगा एक्सपर्ट की सलाह के अनुसार 10 से 12 गिलास पानी 1 दिन में जरूर पिए।
- सर्दियों के मौसम में ऐसे खाद पदार्थ को अपनी डाइट में शामिल करें जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा 3 फैटी एसिड शामिल हो।
- त्वचा में रात भर नारियल तेल लगाने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे इसलिए स्किन की नमी बरकरार रखने के लिए नारियल के तेल की मसाज सोने से पहले एक बार जरूर करें।
ग्लोइंग स्किन के लिए विंटर स्किन केयर – winter skin care for glowing skin in hindi
सर्दियों में त्वचा डल और बेजान होना आम बात है नमी और मॉइश्चराइजर की कमी से हमारे स्किन का ग्लो कहीं खो सा जाता है। अगर आप अपने चेहरे की चमक और निखार वापस लाना चाहते हैं, तो विंटर स्किन केयर फॉर ग्लोइंग स्किन टिप्स आपके बहुत काम आ सकते हैं चलिए जानते हैं विंटर ग्लोइंग स्किन टिप्स के बारे में..
नींबू और गुनगुना पानी: सुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी लेकर इसमें एक नींबू का रस डालें और खाली पेट इसका सेवन करें। ध्यान रखें इसे पीने के बाद एक घंटा तक कुछ भी खाने पीने से बचें। मात्र 2 दिन इसका सेवन करने के बाद तीसरे दिन आपके चेहरे पर एक अलग ही ग्लो दिखेगा जिसे देखकर आप चौक जायेगे।
हल्दी वाला पानी: हल्दी का पानी त्वचा की ग्लो बढ़ाता है और हल्दी के इतने फायदे हैं कि गिना नहीं जा सकता है। यह आपके पूरे शरीर को डिटॉक्स करेगा, त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाएगा। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में आधा छोटा चम्मच हल्दी का पाउडर मिलाकर रोज सुबह खाली पेट लेना है इसके नियमित सेवन से त्वचा को फायदा पहुंचेगा साथ ही हेल्थ बेनिफिट भी मिलेंगे।
डाइट को करे बेहतर: चेहरे में चमक लाने के लिए साबुत अनाज का सेवन करें इसके अलावा पालक, गाजर, टमाटर, अंडे को भी अपनी डाइट में शामिल करें।यह सभी आपको हेल्दी, यंग और खूबसूरत त्वचा दिलाने में मदद कर सकते हैं।
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नींबू चीनी का घोल का उपयोग त्वचा पर करें।
विटामिन ई युक्त मोशुराइजर का ही इस्तेमाल करें।
स्किन की ऑयल से मसाज जरूर करनी चाहिए, ऑयल थेरेपी ले।
नहाने के बाद नियमित रूप से ग्लिसरीन और गुलाबजल को एक साथ मिलाकर प्रयोग में लाएं।
शहद और बनाना फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार जरूर करें।
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face wash: किसी अच्छे माइल्ड क्लींजर से फेस वॉश से अपनी त्वचा को साफ करें यानी कि फेस वॉश करें। एक्ने प्रोन स्किन फेस वॉश का चयन ध्यानपूर्वक करें।
toner: फेस वॉश करने के बाद अपने स्क्रीन टाइप के अकॉर्डिंग टो न का अप्लाई करें इसकी जगह आप गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह एक बहुत ही अच्छा नेचुरल तोमर का काम करता है।
moisturizer: स्किन पर moisturizer का एप्लीकेशन कभी भी इसके बिना करें एक अच्छा मॉइश्चराइजर अपने पास जरूर रखें इसे टोनर लगाने के बाद इस्तेमाल करें। एक बात और जिस प्रकार एक्ने प्रोन स्किन के लिए फेस वॉश चुनते समय सावधानी रखने की जरूरत होती है उसी प्रकार मुंहासे वाली त्वचा के लिए बेस्ट मॉइश्चराइजर भी चुनना बहुत जरूरी है
sunscreen: Most important step हैं दिन के समय मोशुराइजर के बाद सनस्क्रीन लगाना। बहुत लोग का प्रश्न होता है सनस्क्रीन क्रीम कैसे लगाएं तो संस्कृत हमेशा मॉइश्चराइजर अप्लाई करने के 10 मिनट बाद ही चेहरे पर लगाएं।
lip balm: लिप्स की केयर करने के लिए d.i.y. लिप स्क्रब बनाएं और इसे नियमित रूप से अपने होठों पर स्क्रब करें उसके बाद अच्छे हर्बल लिप बाम अपने लिप्स पर अप्लाई करें।
निष्कर्ष (conclusion) – हमनें सर्दियों में त्वचा की देखभाल (Winter me skin care in hindi) इसके बारे में सभी जानकारी देने की कोशिश की है। आशा करती हूं आर्टिकल आपको पसंद आया होगा और अगर इस पोस्ट से रिलेटेड आपके मन में कोई सवाल है? कुछ पूछना चाहते हैं, तो हमें कमेंट में पूछ सकते हैं।
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Note: इस आर्टिकल में बताए गए किसी भी उपचार, तरीकों और उपाय को लोगों तक जानकारी पहुंचाने के लिए लिखा गया है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करे और अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अपना हिंदी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी या दावा नहीं करता है।
आर्टिकल को पूरा पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद!